面部的脂肪数量是随全身的脂肪变化的,所以需要进行全身的减肥瘦身。青年女性减肥最好的办法就是多进行体育运动,同时饮食控制相配合,可以促进脂肪的消耗与合理分布,使身体健美。指导意见
1.可以加强体育运动,比如跑步、仰卧起坐等,以加速脂肪的消耗、促进瘦身。
2.同时饮食配合,限制饮食,多吃蔬菜水果。可以多吃含维生素E的食物。