你好,根据你的描述,你才12岁,应该是刚刚进入青春期,还没有明显的发育是正常的已经开始长阴毛,而且乳房有疼痛,考虑是和雌激素分泌有关系,说明自己开始发育和不用太着急,可以多参加一些锻炼,多吃些木瓜,牛奶和豆制品。