您好,酸奶是一种保健饮品,老少皆宜,对老年人来讲喝酸奶可起到润肠通便排毒的功效,对年轻人来说,酸奶除了具有这一作用外,还可美容护肤。
但首先要分清哪些是酸奶,哪些是酸奶饮料,因为二者是有很大区别的,酸奶饮料是无法代替酸奶的养分的。