你好,亚健康常有以下症状失眠,头晕,乏力,短气,虚汗,心悸,肌肉酸楚;心理方面会有精神紧张,反应迟钝,焦虑不安,烦躁等症状。
你的情况应该不是亚健康的,可能是精神压力太大造成的.指导意见建议你注意穿衣饮食,忌食辛辣食物,要保持心情的舒畅,工作压力不要太大,心理因素很重要的,增强体育锻炼,加强体质,祝你健康。