根据你的描述,这种情况多考虑为颈椎病引起的疼痛,建议到正规医院拍片检查,明确病因。建议多用热毛巾敷疼痛部位,增强血液循环,消除肿胀减轻症状。
病症还未好期间,应主要不要长时间让颈部处于压力状态,造成不必要的损伤。