从你描述的症状来看,有脾虚肝郁,脾肾阳虚等问题存在,可以口服逍遥丸加上参苓白术散加上进队肾气丸等药物治疗。除了药物治疗以外,平时要注意不要吃生冷油腻食物,适当多吃大枣,山药,莲子,等健脾食物,注意避风寒,不要着急生气上火。