补肾壮阳可以吃山药,性质非常的温和,味道又不错,山药含有的一些功效中,突出的就是可以帮助男性补肾固精,腰痛和很多原因都有关系,比如说可能会有经常的弯腰,负重,受凉,经常的久坐或者久站,缺乏锻炼都可以导致。