您好,您的情况我仔细的看了一下。可以导致腰部和腿同时疼痛的病症一般为腰椎间盘突出和第三腰椎综合征。根据您的症状,体征以及既往病史,您的情况还是腰椎间盘突出了这个你要是治疗的话建议去理疗一下,做一下按摩也是很好的不过最主要的还是您自己在平时多加注意时间长了会比较顽固