你好,根据你的询问,焦虑症主要表现是精神紧张,对未来可能发生的,难以预料的危险和困难经常担心,焦虑.运动性不安,如坐立不安,搓手顿足,来回走动,什么事情都不想做,肌肉紧张,疼痛,患者感到非常疲劳.这都是功能性的疾病,积极采取治疗措施是可以康复的。
应该放松心情,充满自信。试着和陌生人对视,相信自己一定能行。多多的参加集体活动,以此增强自己的自信心,不要心急,慢慢的来,相信你会成功的,多看些社交方面的书籍!丰富自己的知识和阅历勇气!慢慢来!不要急。