饮食不当,肠胃消化不好。指导意见其建议你要有良好的饮食习惯,不要食太咸,饮食要以清淡为主,不要吃油腻、辛辣、热气、不易消化食品,日常要多喝白开水,且要大口大口的喝,多食蔬菜水果,要有吃早餐的习惯,生活要有规律,保持充足的睡眠,调理好生活,慢慢会有好转的,谢谢。