你好,你所说的情况在中医上属于肾虚的情况,建议你可以使用补肾的药物治疗一下,泡脚的话,可以选择仙茅,山茱萸,肉桂等配合活血的药物如红花,当归等治疗一下。
注意调节自己的情绪,尽量保持心情舒畅,避免各种不良刺激,消除紧张、烦闷、恐惧心理,尤其不能大喜大悲大怒大忧。