盗汗临床上多见于是阴虚所引起的。可以用大麦芽、枸杞子、麻黄根等泡水对治疗盗汗有一定的缓解作用。多吃新鲜蔬菜和水果,多喝猪肾汤和大枣银耳汤。
避免长期熬夜,应忌食辛辣刺激性的食物,合理饮食,保证充足的睡眠,注意休息。