减肥可以吃大枣。在减肥期间,由于摄入人体内的食物太少,会造成低血糖,而大枣中是含有一定的糖分,够有效起到补气血的作用,从而避免低血糖。
而且大枣中含有丰富的维生素,能够补充人体所需营养物质,有利于人体健康的。