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患者提问
吃什么可以补充大脑营养
我最近经常用脑,感到脑部很疲劳。可是又不能松懈下来,要时刻保持高度的集中感,所以想问问,吃什么可以补充大脑营养?
提问时间:2020-05-06 12:12
答
医生回答
王海涛
副主任医师
三甲
山东第一医科大学第二附属医院
神经内科
补充大脑营养的食物比较多,核桃,牛奶,大枣,等,如果食补效果不明显,速度比较慢,可以改为药补,增加睡眠,避免熬夜,减轻压力,多吃一些有营养的食物,适当的锻炼身体,提高机体免疫能力。
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