你好,多吃黑芝麻、黑豆等对治疗白头发有一定的作用,但是需要长时间服用一段时间。平时注意避免过度的熬夜和精神压力,每天坚持按摩头皮1015分钟,可以促进血液循环,防止脱发、头发早白、头发干枯,促进新发生长。
平时注意饮食营养均衡,多吃些含维生素、矿物质、蛋白质高的食品。如:水果、蔬菜、奶制品、豆制品、蛋类、瘦肉类等。