速看 芝麻可以磨碎泡开水喝吗？
患者你好,据你所说症状可以考虑水冲服.分析：芝麻可提供人体所需的维他命E,B1,钙质,特别是它的“亚麻仁油酸”成份,可去除附在血管壁上的胆固醇,芝麻历来是女性美容养颜及保健的佳品!中医学对芝麻的药用有较高的认识,称它是一味强壮剂,有补血,润肠,生津,通乳,养发等功效.适用于身体虚弱,头发早白,贫血萎黄,津液不足,大便燥结,头晕耳鸣等症状.一般将芝麻炒熟后磨碎成粉状,称为芝麻粉.芝麻连皮一起吃不容易消化,磨碎后不仅有股迷人的香气,更有助於人体吸收.芝麻粉有多种吃法,现介绍如下：1：把磨碎的芝麻粉和蜂蜜一起搅拌,涂在面包上或放入沙拉酱裏,就能得到芝麻百分之百的好处.2：早晨起床和晚上睡觉前半小时各吃一汤匙芝麻粉,各约20克.黑芝麻有养血补肝肾作用,常吃一些炒熟的黑芝麻粉就可推迟和控制眼睛昏花.3：核桃粉配以黑芝麻粉,睡前服用15克,改善睡眠质量效果非常明显,因此常用来治疗神经衰弱,失眠,健忘,多梦等症状.4：核桃泥仁与黑芝麻粉各1匙,冲入煮沸过之牛奶或豆浆内,并加蜂蜜1匙,调匀后服,每日1次,可当早点.此法可以治疗假性近视或防止高度近视加深.5：取芝麻适量（白芝麻或黑芝麻均可）,小火炒至微黄,出锅后放入适量细盐,用擀面杖把芝麻与盐一起擀碎即成芝麻盐.芝麻盐可以来拌凉菜,也可以放入粥中同食,也可以与馒头同食.芝麻早上吃芝麻最好,因为黑芝麻含油脂比较多,晚上吃容易造成不易消化,睡眠不好.早上吃可以为一天的工作学习等脑力消耗者补充能量,早上是补充营养品的黄金时间.老年人吃特好,因为黑芝麻含有丰富的不饱和脂肪酸,蛋白质,钙,磷,铁质等.它还含有多种维生素和芝麻素,芝麻酚,甾醇及卵磷脂等营养素.有有益肝,补肾,养血,润燥,乌发,美容作用,是最佳的保健美容食品.常食可起抗衰老和延年益寿作用.对预防老年人心脑血管病大有好处.如果是成年男士,时间比较紧张,可以打几个鹌鹑蛋,开水冲开,加半袋牛奶,适量蜂蜜,两匙黑芝麻粉（如果是混合有花生,核桃粉更佳）,有很好的补肾作用,经常饮用可增强性功能.吃芝麻时需要注意的是1,皮肤干要多吃点芝麻.2,芝麻虽然有乌发功效,但所谓过犹不及,不宜大量摄取,最适合的食量是春夏二季,每天半小匙;秋冬二季,每天一大匙,超过这分量会引致脱发!3,根据前人经验,遗精之人当忌食.如果有体虚遗精的情况,建议最好配合一些补肾收敛涩精止遗的中药一同服用效果很更好!
