你好！我腰痛！小腿发凉！腿沉怎

你好，在有脖子部位出现的疼痛时候。考虑可能是肌肉拉伤引起的、可以使用云南白药喷雾剂治疗为宜。服用双氯芬酸钠缓释片止痛治疗为宜。建议注意卫生，注意休息，积极多吃碱性食物促进康复为宜。

你好，其恢复一般需要3个月左右的。可以多食瘦肉、鱼、鸡蛋、牛奶、豆类食品以及新鲜蔬菜、水果等，注意逐渐恢复锻炼

你好,腰椎12压缩性骨折50天后能下床活动,当然不可太剧烈啊

三周还未消肿，建议去医院检查，了解是否存在骨折或者韧带的损伤，平时要抬高患肢制动，局部烫洗，应用活血化瘀药物。

您好，您是车祸后骨折康复期指导意见这种情况建议您多吃些骨头汤、多吃些含营养丰富的食物，对您的骨折恢复是有效地

你好这样的情况建议去医院的理疗科使用电脑中频透热治疗仪进行治疗效果会很不错的,同时配合输液一周进行治疗,平时还要注意正确的工作或生活姿势免一个姿势时间过久。

关节扭伤发生后，有些人可能试图通过按摩来缓解身体的不良症状。脚踝扭伤发生后可以立即进行按摩，西医通常注重24小时内绝对制动，不要做按摩工作，只是依靠冷敷，以免肿胀出血。

应坚持睡硬板床，不用枕头或用薄枕头，有助于保证躯体平直，仰卧姿势较侧卧为好。对于早期患者，每日早晚各一次俯卧，每次坚持半小时，对减缓躯干屈曲有助；还是要积极煅炼，运动和休息的关系运动锻炼的重要性早已众所周知。

你好，根据你说的骨折手术后疼痛，局部热敷或者冷敷，我考虑都不适合，因为热敷可以使血管扩张，促进出血，冷敷可以使血管收缩，伤口血液不通畅，不利于伤口愈合。建议，局部可以按时换药治疗，可以观察伤口情况，及时清除伤口渗血及渗液，防止伤口感染。如果疼痛可以口服镇痛药，在大夫的指导下使用。祝你早日康复。

这可能是膝关节骨关节炎。平时不要爬太多楼梯。可以戴护膝来保护膝关节。请按照医生的建议服用特定的药物。平时可以进行膝关节康复锻炼，针灸和中药熏蒸可以缓解疼痛。多注意休息，避免过度劳累。