脚疼的人首先要注意所穿鞋子,要注意是否合脚,不要穿偏小的鞋子,避免导致鞋子小而引起对教的摩擦产生疼痛感,之后要注意袜子的挑选,要选择吸汗透气的袜子。
同时可以适当的进行一些脚部的按摩,促进脚部血液的循环。在食物上,要多吃含有蛋白质的食物,补充身体所需的营养物质以及一些矿物质,同时要记得每天进行排便,坚持进行户外运动,强身健体。