如果是便秘的话,吃水果还是比较有好处的,尤其是香蕉之类的,对于含水比较丰富的水果也是比较适宜的。所以便秘对水果是没有食用禁忌的。
除了水果,还多一些粗纤维的食物,比如地瓜、白菜、芹菜、芸豆等。还可以多做做腹部按摩。