你好,根据你的描述,你这种情况,建议行手术治疗,避免熬夜。少食辛辣油腻生冷刺激的食物,多食蔬菜水果,粗粮,粗纤维食物,避免剧烈运动,合理安排作息时间。
以上是对“腺体呈局灶性增生状态伴轻度非典型子宫内膜”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!