焦虑症表现焦虑、恐慌和紧张情绪,感到最坏的事即将发生,常坐卧不安,缺乏安全感,整天提心吊胆,心烦意乱,对外界事物失去兴趣。
患上焦虑症之后,要及时到医院接受专业的诊治。不要忽视焦虑症的危害性。平时要注意心态上的放松,不要给自己太大的压力。
积极锻炼身体,保证睡眠,饮食得当。