怎样使女人下面变小呢

每天早晚在空气清新的地方深吸气后闭气，同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上，当习惯了以后平时生活中都可以进行，不在于次数的多少，有时间就可以进行上述锻练，经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善，私处周围肌肉也就变得丰实、有力私处松弛明显大大改善以上是对“怎样使女人下面变小呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！