出现恶心呕吐和腹泻等不适的症状,考虑应该是饮食不当引起的急性胃肠炎,注意不吃生冷寒凉食物和辛辣等刺激性食物,以小米粥或面条汤等流质半流质食物为主,要少食多餐,注意多喝热水,多做腹部热敷。
必要时需要去医院就诊检查,严重的话需要输液进一步治疗。