瓜子属于温补食品,少量嗑瓜子可以起到降血脂、养发、补充微量元素的作用,冬天天气寒冷干燥,而瓜子一般都是炒制水份少,油脂多吃多了容易引起身体不适。
如果特别喜欢嗑瓜子,可以选择真心瓜子之类的煮制瓜子,降、时尚、还不脏手。吃多了也不怕上火。吃点润喉片,消食片和去火的药,运动一下会好很多。
不然会很难受的,不要喝太多水,不然会反胃的很厉害。