作月子，腰冷，疼怎么办了！

压缩性骨折可以吃蛋白质粉。压缩性骨折可以吃蛋白质粉。补点钙和维生素D，快愈合的时候适当做些康复运动就可以了。鱼虾蟹含钙量多，虾皮最优，如果你所在地这类水产太贵或者少的话，那就炖骨头汤吧。维生素D多晒太阳就好。如果你实在大医院打的石膏，建议换个好的骨科中医用膏药给你包。打石膏效果差，治疗时间长。蛋白质有助于骨骼的恢复。骨骼的生长不仅是需要钙，还需要蛋白质，VE，VC，VA等各种维量元素的参与。其中蛋白质是骨骼生长所需要的重要物质，建议补充。虾蟹是发物，有创伤的时候还是不要吃。