老年便秘可以喝雪莲。雪莲具有清热解毒、润肺止咳作用。多喝水,最好蜂蜜水通便、多运动、按摩腹部。给予易消化营养丰富,予低脂低盐、高蛋白、高维生素,高纤维食物,多吃鱼类,鸡蛋、芹菜、韭菜、酸奶、水果及蔬菜等食物,营养机体,提高免疫力。
忌烟酒。忌煎炸、刺激性食物。