首先肾虚分为肾阳虚和肾阴虚,这两者之间是完全不同的症状表现,所以在这两方面也会不一样,而红枣是一种补气血的食物,根本起不了太大的作用,只是会有一些辅助的作用,但是对肾虚来讲也可以适当吃一些,不过得看自己到底属于哪一个原因引起的,应该还是在生活中多吃一些补品。