舌头溃疡一般是缺乏B族维生素,上火,口腔黏膜破损导致的。所以饮食要清淡,少吃辛辣油腻食物,少吃烧烤煎炸高热量食物,多吃蔬果蔬菜,补充维生素,也可能吃复合维生素,均可以改善溃疡的症状,平时少吃生冷的食物。