身高的生长与否得看你长骨的骨骺端是否已经闭合,没有闭合是还可以继续长高的可以平常多吃些含钙高的食物,早晚保证一包高钙的牛奶,做拉伸韧带的运动,建议去医院做个骨骺试验看看,没闭合的话你再通过运动和饮食上的调理是可以再长高的