你这个主要考虑是由于局部劳损,引起的无菌性炎症,而出现有弹响声,并有活动受限,严重还会引起疼痛的,到医院拍个x光片检查就可以明确诊断。
如果症状不是很严重,您可以通过热敷配合活络油按摩局部,如果症状明显,建议尽早治疗。