这个情况主要考虑是由于腰椎退行病变,同时还有可能引起腰间盘突出。最好到医院拍个腰椎ct检查,以便明确诊断,确诊之后可以通过针灸推拿理疗治疗,同时平常避免劳累过度,不要弯腰过多,不要睡太软的床,平常避免不良姿势。