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轻度肌肉拉伤有没有什么办法缓解能完全恢

这些天跑步训练腿缝处疼走路都挺疼的特别软现在跑步大腿内侧也疼了感觉可能也拉到肌肉了还得训练一周要是停下来休息这种情况得多少天能完全恢复啊能不能好啊
提问时间:2020-04-13 16:34
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