降三高最管用水果有梨,石榴和山楂。梨口感酥脆多汁、清甜可口,是很多人的心头好。它还含有大量的维生素、蛋白质等营养物质,有降压、清热的作用,与冰糖炖着吃还有止咳化痰的功效。
老年人多吃梨,可以软化血管,能补充钙、磷等物质。