脾胃不好可以从以下几种方面调理:首先要从药物方面治疗,可以服用药物治疗;其次,可以饮食方面调理,日常生活中多吃一些有助于脾胃的食物,经常喝小米粥,多吃一些清淡容易消化的食物;
最后,平时要注意保暖,不要着凉,每天可以保持充足的睡眠和适当的锻炼,长期坚持锻炼可以提升身体体质。