你好,根据你的描述,你这种情况考虑是受凉或劳损引起的膝关节滑膜炎。建议多吃含钙丰富的食物,注意膝关节保暖,贴贴通络活血止痛膏,做做理疗和烤电,不要长时间爬楼爬坡,注意休息。
以上是对“膝盖下蹲走楼梯疼痛走路不疼”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!