怀孕期间可以适量使用,感冒期间如果有发热等症状时,将燕窝等补品暂停,以免影响感冒外邪的疏散驱除。等急性疾病高峰期过后、感冒好了以后,再进行燕窝等食补调理,需要注意好饮食合理性,加强营养物质调补,养成良好的习惯,注意休息,调整好自己的心态。