肾移植13个月了，可以在跑步机上跑步吗？

肾移植后死亡病人的最大原因是并发症,如感染,骨质疏松等,鼓励病人每天进行户外活动早晚各一次,逐渐延长活动时间,可采取散步,打太极拳等,在病情允许情况下,可适当做些轻度劳动,但不可过度劳累而致相反的效果.适宜的运动主要有步行、太极拳、气功等，其中以步行最安全最简便，散步可在早晨、黄昏或临睡前进行。

速度的快慢和时间的多少可按个人身体状况而定。到户外空气新鲜的地方去散步，作较长时间的步行后，舒张压可明显下降，对防治高血压是简单易行的运动方法。

太极拳动作柔和，全身肌肉放松能使血管放松、促进血压下降。打太极拳时用意念引导动作、思想集中、心境宁静，有助于消除精神紧张因素对人体的刺激。