考虑是穿鞋不当行起的磨损。平时要注意避免穿高跟鞋,走路避免崎岖不平的道路。每天晚上睡前,用热水泡脚,可以起到活血化于促进血液流通的效果。
平时注意避免长时间的站立和行走,要穿松软一点的鞋子,有助于疼痛的缓解。