积极选择按摩或者配合活血止痛药物调理。肌痛可能与局部肌肉劳损有关系,也可能与腰椎疾病有关系。可以到正规三甲以上医院骨科检查一下,可以做局部x光照像检查,腰椎核磁检查等。
查出病因。对症治疗,局部可以热敷按摩,烤电等物理治疗,生活中注意调养。多喝水,可以吃新鲜的水果和蔬菜,可以吃含钙高的食物。