健康指导:您好!薏米和红豆都有祛湿利小便的作用,所以它们就有了另外一个副作用,伤阴,容易造成阴虚,您现在就是有脾胃阴虚了。
薏米红豆粥吃多了对胃不好,尤其是空腹不宜吃。薏米红豆粥的味道挺好的,但是我们在食用的时候,一定要明白这和一般的小米稀饭是不一样的,这可以算是一种保健汤药,所以不能过量食用,可能导致腹泻、腹痛。
薏米红豆粥应该是在早饭后,午饭之前食用。上午这个时段是胃、脾经相继开始工作的时段,补脾胃的东西,这个时候吃,事半功倍。
如果选择的时间不恰当,就会对人的的身体早成很大的伤害,影响胃对食物的吸收