精子质量差需要及时调理,做好日常卫生,养成良好的生活饮食习惯,烧熬夜,避免阴囊高温、辐射。印上可以吃一些海产品、牡蛎、干贝、核桃、杏仁、芝麻等,指导意见同时配合服用育之缘口嚼片,补充蛋白锌、蛋白硒和蛋白质,微量元素更容易被吸收,提高精子质量效果更明显。
禁食辛辣,不食烟酒。