袋鼠精这类保药一般都是短效药,只要你在发生性关系前一个小时吃一片,足以达到目的。袋鼠精这类保健药物副作用比较大,并不适合常吃。
补肾的方法有很多,运动与饮食是好的,药物补肾是最差的方案,平时多吃补肾的食物,比如黑豆、韭菜。很容易有依赖感,还是加强锻炼,平时有事没事多出去散步,减少手淫次数。