怀孕不同的时期,需要补充的元素也不一样,在怀孕早期需要口服叶酸补充维生素。在孕中期主要要补充钙剂,而且都是一些营养价值高的健康食品,怀孕中后期以后可以适当的喝点孕妇奶粉,而且要补充钙剂,平时要多吃新鲜的蔬菜水果。