大蒜是一种辛辣,而且比较刺激的食物,在生产之后最好不要吃大蒜,吃大蒜或者其他比较辛辣的食物都会给产妇的身体带来一定的影响,而且吃大蒜还有可能会影响到自己的乳汁,影响宝宝吃奶。
在哺乳期这段期间,可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜,尽量在饮食上以清淡为主,可以多吃一些有利于产妇产奶的食物,并且在饮食上要均衡营养,保证营养的充足。