腿歪的人首先要注意多加休息,避免进行一些剧烈的运动,同时要注意不要长时间的站立,或者保持同一个姿势,适当的活动筋骨,缓解身体的压力。
同时,饮食要以清淡为主,多吃一些含有优质蛋白质的食物,也要摄取足够含有钙的食物,保证食物的多样化,同时要少吃一些煎炸,辛辣的之类的刺激新食物,要远离烟酒,保持心态的良好,要进行恢复运动,增强身体素质。