你好!平时加强自己语速的控制,让自己说话的速度尽量慢下来。然后锻炼自己在任何场合都按照这个语速去说话,这样就不会出现跟人说话紧张而造成结巴的现象,另外要经常去展示自己,提高自信,当然练口才也有用,平时多交些朋友吧,要挚友,还是那句话:放开自我!