黑豆对我们的身体很有帮助,黑豆中含有丰富的蛋白质和维生素,不仅可以当成是药物,也可以做成平常我们吃的食物,例如做成黑豆粥之类的,黑豆的功能有很多,经常吃黑豆不仅可以增强我们的肾功能,还可以补充阴气,而且会让我们的皮肤变得越来越好,不过在挑选黑豆的时候也要格外的注意,不要买到假的黑豆,可以通过用白醋和看黑豆的表面来鉴定黑豆的真假。