缺铁性贫血患者平时可以多吃一些含铁的食物,发中动物内脏、动物血、绿叶蔬菜、黑木耳,豆制品等。指导建议:还有含维生素C类食物,有助于铁的吸收,一些含蛋白质的食物也是不可少的,如鸡蛋、牛奶、鱼、虾等,都可以选择。