你好,后背疼痛的原因很多是脊柱问题.由传染,过敏或者病毒原因引起的发炎也是导致疼痛的原因.指导意见伸展和加强肌肉锻炼绝对是对治疗背痛的关键.在你经过3个星期的保守治疗之后仍没有什么大的进展,这时再去找骨外科专家不迟.以上是我个人建议,希望你快点康复起来!