将生姜水煮,加入蜂蜜,然后效果比较好,蜂蜜姜汤可以暖胃、助消化,对减肥是有一定的帮助的,不过不适合体热、上火的人群,否则会加重体热的症状。
想要减肥平时可以少食多餐,每顿只吃七分饱,多吃水果蔬菜等低热量食物。